Bình tĩnh sống dù đời có ra sao

Bình tĩnh sống.
T chỉ cố gắng bước đi làm sao cho bớt đau thương nhất mà thôi.

Bình tĩnh lại xem mình muốn gì? mục tiêu của cá nhân mình là cái gì thay vì mình phải cố gắng để chạy đua theo họ.

Bình tĩnh sống không có nghĩa là sống chậm cũng không có nghĩa là sống không hết mình, bình tĩnh sống cũng khác với sống bình tĩnh. Nếu sống bình tĩnh là một thái độ mà ở đó người ta sống và biết kiên định với những giá trị mình chọn, biết hoài nghi với những thứ mà mình tin tưởng. Sống mà như vậy con đường mình đi sẽ càng ngày càng sáng và chúng ta sẽ hạnh phúc hơn với cuộc sống mà mình lựa chọn.
_ WeChoice Awards 2017_
"Không quan trọng việc bạn đi chậm thế nào, miễn đừng bao giờ dừng lại"
_Khổng tử_
Ai cũng chỉ có một lần để sống. Hãy sống để sao không phải hối hận với những năm tháng mà chúng ta đã được sống.

Bloghoacolau.blogspot.com

Read More

Gửi Thanh Xuân

Thời niên thiếu không thể quay lại ấy – Đồng Hoa 
Thời niên thiếu, chúng ta thích nói về lí tưởng, thích lập nên những kế hoạch, cho rằng chỉ cần bản thân mình đủ thông minh, đủ nỗ lực là có thể thực hiện được, nhưng chúng ta lại không biết không gian quanh ta chính là đường kẻ dọc, thời gian của ta chính là đường kẻ ngang, chúng tạo nên vận mệnh, mà chúng ta chỉ là một quân cờ nho nhỏ trên bàn cờ vận mệnh ấy, chỉ cần bàn cờ kia rung nhè nhẹ thôi, chúng ta cũng sẽ bị lệch khỏi quỹ đạo kế hoạch.

 Anh có thích nước Mỹ không? – Tân Di Ổ 
Giống như cố hương là nơi con người ôn lại thuở hàn vi, tuổi xuân là quãng thời gian để con người nhớ nhung, hoài niệm, khi bạn ôm nó vào lòng nó sẽ chẳng đáng một xu, chỉ khi bạn dốc hết nó, quay đầu nhìn lại, tất cả mới có ý nghĩa – những người đã từng yêu và làm tổn thương chúng ta, đều có ý nghĩa đối với sự tồn tại tuổi xuân chúng ta.

Macxim Gorki 
Tuổi trẻ, tuổi thanh xuân hãy sống dấn thân, sống như cách sống của con chim ưng báo bão, như cách sống của con chim đại bàng xông pha vào đại dương bão tố để lập nên những chiến công kì tích, để khẳng định sự tồn tại “Tôi sống chứ không phải tôi tồn tại”.

Cô đơn vào đời – Dịch Phấn Hàn 
Cũng bắt đầu từ ngày hôm đó, ánh mắt của tôi không còn dịu dàng nữa, không còn ngây thơ nữa, không còn trong sáng nữa. Ánh mắt của tôi đã vĩnh viễn từ biệt thời thiếu nữ. Ánh mắt của tôi đã học đươc cách biết hoài nghi, biết lạnh lùng, biết mưu sát. Ánh mắt của tôi hiểu được sự lạnh lẽo, hiểu được sự lừa dối và hiểu được những thứ bẩn thỉu.

Nín đi con - Lê Nguyễn Nhật Linh 
Vì con còn trẻ, nếu đi nhầm đường thì đổi hướng. Nếu con sai thì làm lại.
Đừng đứng trước cuộc đời, lãng phí tuổi trẻ bởi chần chừ và hoang mang hết năm này qua năm khác.

bloghoacolau.blogspot.com

Read More

Cuộc sống luôn ẩn chứa những điều bất ngờ mà khó ai có thể lường trước

Cuộc sống luôn ẩn chứa những điều bất ngờ mà khó ai có thể lường trước. Có thể nay thế này mà mai đã thế khác.

Cuộc sống luôn ẩn chứa những điều bất ngờ mà khó ai có thể lường trước.

Life always contains unexpected things that hard to predict.

人生には予期しないものが常に含まれています

Có thể nay còn nói cười vui vẻ với nhau mà mai đã đường ai ấy đi, thậm chí không còn nhìn mặt nhau. Có thể nay còn tung hoành ngang dọc khắp đất trời mà mai đã về với cát bụi.

Mỗi người sống chỉ có một lần, dù có kiếp sau thì người ta có khi cũng chẳng nhớ về kiếp trước như thế nào. Vậy nên sống sao cho trọn một kiếp người.

bloghoacolau.blogspot.com

Read More

Nếu bạn yêu tôi hãy cho tôi biết! if you love me let me know.

"Nếu bạn yêu tôi hãy cho tôi biết"

Bạn đã đến khi tôi hạnh phúc trong ánh nắng mặt trời của bạn
Tôi đã yêu bạn nhiều hơn mỗi ngày trôi qua
Trước khi quá lâu, tôi đã xây dựng thế giới xung quanh mình
Và tôi đã cầu nguyện rằng bạn sẽ yêu tôi đủ để ở

Nếu bạn yêu tôi hãy cho tôi biết
Nếu bạn không thì hãy để tôi đi
Tôi không thể mất thêm một phút
Trong một ngày không có bạn trong đó
Nếu bạn yêu tôi hãy để nó
Nếu bạn không thì hãy để tôi tự do
Lấy dây xích đi
Điều đó giữ tôi yêu bạn

Tay mở rộng để giữ tôi gần hơn
Những bàn tay chạy ngón tay qua tóc tôi
Nụ cười nói "xin chào, thật vui khi thấy bạn"
Bất cứ lúc nào tôi quay lại để tìm bạn ở đó

Đó là điều này và nhiều thứ khác làm tôi yêu bạn
Tôi có thể làm gì để giúp bạn nhìn thấy
Bạn biết bạn có bất cứ thứ gì của tôi để cung cấp cho bạn
Nhưng tình yêu của một người không bao giờ có thể

Nếu bạn yêu tôi hãy cho tôi biết
Nếu bạn không thì hãy để tôi đi
Tôi không thể mất thêm một phút
Trong một ngày không có bạn trong đó
Nếu bạn yêu tôi hãy để nó
Nếu bạn không thì hãy để tôi tự do
Lấy dây xích đi
Điều đó giữ tôi yêu bạn
Lấy dây xích đi
Điều đó giữ tôi yêu bạn
Yêu bạn
"Những người mà chúng ta gặp không phải là tình cờ, họ đi ngang qua đời ta là có một lý do."

Read More

Vì sao con gái cần phải cố gắng kiếm tiền?

Không muốn vì tiền mà bên ai đó, càng không muốn rời xa ai đó vì tiền.

"Em muốn cố gắng kiếm tiền, không phải vì em yêu tiền, mà là vì đời này em không muốn vì tiền mà ở bên một ai đó và cũng không muốn vì tiền mà rời xa một ai đó.

Nếu hỏi tình yêu và bánh mì em chọn cái nào, em sẽ nói chỉ cần anh cho em tình yêu thôi, còn bánh mì thì cứ để em tự mình mua"

Tôi cũng có thể giang rộng hai tay, thản nhiên mà ôm lấy người ấy.

Tôi sẽ luôn cố gắng hết mình, nỗ lực làm việc, để có một ngày, khi được đứng bên cạnh người tôi yêu, dù người ấy giàu sang phú quý hay chỉ có hai bàn tay trắng, tôi cũng có thể giang rộng hai tay, thản nhiên mà ôm lấy người ấy. 

Người ấy giàu, tôi không mang tiếng trèo cao, người ấy nghèo, hai chúng tôi cũng không phải chán nản. Đây chính là ý nghĩa cho sự cố gắng của người phụ nữ. Không có mệnh công chúa, vậy phải có một trái tim nữ hoàng, dùng thái độ tích cực, sống một cuộc đời hoàn mỹ.

Bloghoacolau.blogspot.com

Read More

Hãy Tự Quẳng Mình Vào Cuộc Đời Nhiều Giông Bão

"Dòng đời vẫn cứ hối hả, vội vã chạy gấp gáp như một guồng máy chưa kịp nhấn nút tắt.
Hãy tự quẳng mình vào cuộc đời nhiều giông bão, để khi rời xa mái ấm êm đềm nhất chúng ta sẽ có thể học cách sống một mình. Thuở bé ta được chở che, bao bọc trong vòng tay cha mẹ, dưới mái ấm hiền hòa. Chúng ta chưa nhìn ra thế giới bên ngoài đang diễn ra như thế nào. Rồi để khi lớn lên, cuống cuồng chia tay người thân đến một chân trời mới.
Nơi đó, yêu thương có, hạnh phúc có, ngọt ngào có nhưng cay đắng, vấp ngã, đau đớn cũng đang giăng mắc đầy rẫy. Vậy hãy học cách quẳng mình vào cuộc đời nhiều giông bão ấy đi? Để không phải ngỡ ngàng khi cuộc sống không như mơ.
Hãy tự quẳng mình vào cuộc đời nhiều giông bão, để khi đêm đông ùa về, ai đó đã bước ra khỏi cuộc đời ta thì vẫn sẽ có thể can đảm bước đi một mình khi trời giá rét đang bủa vây. Hạnh phúc, yêu thương, chia ly, từ biệt, những cái ranh giới rất ấy mỏng manh, nhạt nhòa. Người đã không còn thương ta nữa rồi, bờ vai lạnh ngắt, nụ hôn ngày hôm qua đắng chát trên môi quyện trong làn nước mắt rơi cho kí ức cũ.
Thôi thì điều đã cũ, người đã xa, tình đã nguội, chớ nên ôm lấy vào mình đau đớn ấy mà tổn thương hiện tại. Chấp nhận điều nhẫn tâm đó, tình cảm sẽ lớn lên vì đau đớn ta phải chịu có lúc khiến trái tim bớt dại khờ hơn. Đừng sợ tổn thương thêm lần nữa, đừng để tâm hồn chai lì, hãy cứ mở lòng yêu đi, dù biết rằng chông gai còn nhiều. Quẳng mình vào chốn tình ái không mấy an toàn ấy để tìm kiếm hạnh phúc thực sự!

Hãy tự quẳng mình vào cuộc đời nhiều giông bão, để khi thành công chỉ mới lấp ló ở nơi xa đã vội vàng bị đóng chặt lại cũng vẫn vững tin vào chính bản thân mình. Thành công đến không hề dễ dàng, có khi phải đánh đổi rất nhiều thứ mới có được. Những thứ ta đã đánh đổi liệu rằng có giá trị như cái đích cuối cùng đó không? Có lẽ điều này cũng không còn quan trọng nữa vì không phải thứ gì cũng mang trong mình một giá trị có thể quy đổi.
Con đường phía trước chúng ta đi sẽ nhiều chông gai, trắc trở nhưng nếu không thử đặt chân lên đó một lần thì sao có thể cảm nhận được mùi vị thành công. Hãy cứ mạnh dạn bước đi, sẽ vất vả, cay đắng đấy, nhưng chỉ có thế ta mới thấy cuộc đời đáng phải sống và trân trọng.
Cuộc đời phía trước mà chúng ta phải đi còn nhiều thử thách, gian nan. Hãy can đảm quẳng mình vào chốn thị phi, không mấy êm ả ấy để thấy được giá trị cuộc sống
Cuộc sống chỉ dừng lại khi không dám đối mặt với thực tại mà thôi !"
Nguồn: video


bloghoacolau

Read More

Như Chờ Tình Đến Rồi Hãy Yêu

"Sáng nay tôi nhìn thấy em ở ngã tư. Đèn đỏ còn sáng và đồng hồ đang đếm ngược. Ba mươi chín giây. Em đang vội, chiếc xe đạp điện màu đỏ cứ nhích dần lên. Không chỉ mình em, nhiều người khác cũng vội. Những chiếc xe máy cứ nhích dần lên, nhích dần lên… Sống là không chờ đợi. Dù chỉ mấy mươi giây.
Tôi nhớ có một hôm nào đó, em đã nói với tôi rằng đấy là một triết lý hay, ta phải tranh thủ sống đến từng giây của cuộc đời. Nhưng em biết không, đừng vì bất cứ một triết lý hay nào mà gạt bỏ đi ý nghĩa của sự chờ đợi. Bởi chờ đợi ở đây không phải là há miệng chờ sung, mà chờ đợi là một phần của bài học cuộc đời. Em sẽ bằng lòng chờ đợi chứ, nếu em đã học biết về điều sẽ xảy ra ? Đợi khi xếp hàng ở siêu thị, vì biết rồi sẽ đến lượt mình và rằng đó là sự công bằng. Đợi tín hiệu đèn xanh trước khi nhấn bàn đạp, vì biết đó là luật pháp và sự an toàn cho chính bản thân. Đợi một người thêm dăm phút nữa, vì biết có bao nhiêu việc có thể bất ngờ xảy ra trên đường. Đợi một cơn mưa vì biết rằng dù dai dẳng mấy, nó cũng phải tạnh. Đợi một tình yêu đích thực vì biết rằng những thứ tình yêu “theo trào lưu” chỉ có thể đem đến những tổn thương cho tâm hồn nhạy cảm của em… Vì vậy mà hãy cứ bình tâm, em nhé.

Cuộc đời ta cũng như rượu vang vậy. Có những loại vài tháng là uống được. Nhưng cũng có loại phải lưu giữ rất nhiều năm để đạt độ chín cần thiết. Điều quan trọng không phải là sớm hay muộn, mà là đúng lúc. Bởi mọi thứ đều có thời điểm riêng của mình. Vì rượu ngon chính là phần thưởng của tháng năm. Cũng như câu chuyện về hai chú sâu kia. Sâu anh nằm trong cái kén cảm thấy bực bội vô cùng, nên cố vùng vẫy thật mạnh để thoát ra ngoài. Vùng vẫy ngày này qua ngày khác, sâu mọc đôi cánh bé. Nó lại cố ra sức đập cánh, đôi cánh dần lớn ra, cứng cáp. Và cuối cùng, sâu anh hóa bướm , rũ bỏ kén chật chội để bay lên cao. Khi đã thoát ra rồi, nó mới thấy sâu em vẫn còn mắc kẹt trong kén. Nó hăm hở lao đến giúp em phá vỡ cái kén và đưa sâu em ra ngoài. Thế nhưng, em biết không, sâu em mới chỉ có 1 đôi cánh mỏng manh bé xíu. Nó ko thể bay lên như anh và cũng không còn chiếc kén để bảo vệ bản thân mình. Bướm khóc ròng nhìn đứa em bị kiến tha đi.
Tôi nhớ có một câu danh ngôn, đại ý rằng “Bạn sẽ có được con gà con lông vàng mũm mĩm bằng cách ấp trứng, chứ không phải bằng cách đập vỡ cái trứng ra”. Vậy thì đó là lý do vì sao con sâu phải nằm trong kén đủ ngày rồi mới được hóa thân. Cũng như con người phải chín tháng mười ngày mới nên rời lòng mẹ. Đó cũng là lý do của 39 giây đèn đỏ, của 12 năm miệt mài trên ghế nhà trường, của một mối tình thiết tha còn chưa chịu hé lộ. Và của rất nhiều khoảnh khắc chờ đợi trong cuộc đời. Mọi vật đều có thời điểm của mình. Em đừng cố rút ngắn thời gian. Nếu trái chưa chín thì đừng nên hái. Nếu nhộng chưa chín thì đừng nên phá vỡ kén tằm. Nếu chưa gặp được một tâm hồn đồng điệu thì đừng trao gửi trái tim. Đừng để thế giới này tác động. Xuân qua. Hè tới. Đông sang. Thu về. Đừng nôn nóng khi nhìn thấy những loài cây khác đã khoe lá khoe hoa. Hãy cứ bình tâm. Hãy đợi thời điểm của mình, em nhé. Hãy tận dụng khoảng ngừng lặng này để bồi đắp cho chính mình và học cách khám phá điều sẽ xảy ra. Nếu em biết suy tư, khoảng thời gian chờ đợi không bao giờ là vô nghĩa. Vì thế, dù cuộc sống có trôi nhanh biết mấy, em nhớ để dành trong đời mình những khoảng lặng thời gian cho sự chờ đợi.
Như chờ tình đến rồi hãy yêu… "
Nguồn: video

bloghoacolau

Read More

7 phẩm chất chỉ phụ nữ tự tin mới có

1. Họ dám thừa nhận sai sót của mình
Không ai là hoàn hảo. Phụ nữ tự tin không chỉ thừa nhận sự không hoàn hảo của họ mà họ còn hoan nghênh chúng. Họ biết sức mạnh của họ ở đâu, nơi họ có thể vượt lên người khác để dẫn đầu. Cố gắng để hoàn hảo ở tất cả mọi lĩnh vực là không hiệu quả và phụ nữ tự tin không có thời gian dành cho điều đó.
2. Họ biết nói “Không”
Phụ nữ tự tin không buộc mình làm những điều không thể và thực hiện những lời hứa giả dối. Họ biết nói “không”. Họ không có thời gian cho tất cả mọi thứ, không ai làm được điều đó cả. Sự kiệt sức không nằm trong khái niệm của người phụ nữ tự tin. Vì vậy cô ấy chỉ cam kết những điều cô ấy thực sự làm được thay vì chất đống những điều khó khăn vào lịch làm việc của mình chỉ vì lợi ích của người khác.
3. Họ biết lắng nghe
Trong khi phụ nữ tự tin luôn có ý kiến riêng họ còn biết lắng nghe ý kiến của người khác. Họ sẽ không nhất thiết phải thích tất cả những gì họ nghe nhưng họ sẽ không giận dữ khi sếp không thích bài trình bày của họ. Họ biết rằng những lời chỉ trích là một cách xây dựng và lắng nghe câu trả lời của người khác là một cách tốt để giải quyết câu hỏi của họ.
4. Họ mở rộng lòng mình để yêu
Bất kể quá khứ lãng mạn hay tàn bạo, cơ hội cho tình yêu luôn rộng mở. Một mối quan hệ không thành công là một cơ hội. Những người phụ nữ tự tin không để quá khứ níu giữ họ. Họ biết họ xứng đáng có một mối quan hệ tuyệt vời vì thế họ luôn sẵn sàng mở rộng lòng mình để đón nhận những cơ hội yêu thương mới.
5. Họ yêu cầu được giúp đỡ
Những người phụ nữ tự tin biết rằng cố gắng hoàn thành tất cả mọi thứ một mình là điều không thể. Phụ nữ tự tin không cảm thấy bị đe dọa hay coi thường khi tìm kiếm sự giúp đỡ của huấn luyện viên hay nhân viên tư vấn. Cũng giống như một giám đốc điều hành có cả một đội để hỗ trợ hàng ngày thì phụ nữ tự tin cũng có một nhóm người sẵn sàng hỗ trợ họ.
6. Họ làm chủ cảm xúc của mình
Phụ nữ tự tin luôn hiểu cảm xúc của họ và làm chủ chúng. Họ không bao giờ để tình trạng tức giận hay ghen tuông xảy ra. Họ luôn tìm cách để hiểu thấu đáo vấn đề và không đổ lỗi cho người khác. Chính vì làm chủ được cảm xúc nên họ luôn có cuộc sống an nhiên, bình yên.
7. Họ không dằn vặt mình bởi cảm giác tội lỗi
Cảm giác tội lỗi được xem là một cảm xúc nhất thời. Nó có thể thúc đẩy người ta phải hành động để sửa chữa sai lầm, nhưng nếu dằn vặt bản thân, cảm thấy tội lỗi một cách nặng nề sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần của chúng ta. Phụ nữ tự tin chấp nhận lỗi lầm của họ, tìm cách sửa sai rồi tha thứ cho chính mình sống tươi vui hơn.

Người phụ nữ tự tin là người dám thừa nhận sai sót của mình, khi gặp khó khăn họ yêu cầu được giúp đỡ (Theo Huffingtonpost)
nguồn: phunudanang.org.vn
bloghoacolau

Read More

Là phụ nữ muốn thành công cần đọc ngay "Cách sử dụng sức mạnh, năng lượng và thời gian để đạt được những điều mình muốn và biết rằng bản thân xứng đáng"

TS. Suzanne Gelb - nhà tâm lý học, chuyên gia khai vấn (life coach) - đã dành hàng ngàn giờ để nghiên cứu về những nữ khách hàng của mình và nhiều trường hợp phụ nữ thành công khác.

TS. Suzane Gelb cho biết: “Những phụ nữ này đã chọn cách sử dụng sức mạnh, năng lượng và thời gian để đạt được những điều mình muốn và biết rằng bản thân xứng đáng. Nhưng điều quan trọng là họ duy trì sự thành công trong trạng thái cân bằng. Họ nỗ lực với tâm trạng hạnh phúc và không hề căng thẳng, trái ngược hẳn với những người thành công nhờ được thúc đẩy bởi sự sợ hãi, như sợ bị từ chối hoặc sợ mình chưa cố gắng đủ”.
Làm cách nào để có thể gia nhập vào nhóm phụ nữ thành đạt này? Theo TS. Suzanne Gelb, bước đầu tiên là phải tin rằng mình xứng đáng.
Một khi phụ nữ nhận ra tất cả tiềm năng của bản thân và xóa bỏ những suy nghĩ tiêu cực vì các định kiến (như phụ nữ không thể đạt được thành tựu cao trong sự nghiệp, không thể đảm đương tốt cả gia đình và công việc…) thì mọi thành công đều nằm trong tầm tay. Sau đây là lời khuyên của TS. Suzanne Gelb về những cách phụ nữ có thể áp dụng để thành công cả trong công việc lẫn cuộc sống cá nhân (được chia sẻ trên trang CNBC).
 1. Công việc: Tìm một cố vấn Tất cả phụ nữ đều nên tìm cho mình một cố vấn – người giỏi chuyên môn và có khả năng tạo động lực. Đây là điều tôi từng ước ao có được khi vừa bắt đầu sự nghiệp. Việc ở cạnh những người giỏi còn truyền cảm hứng để bạn trở thành một người xuất sắc theo cách của riêng mình, đồng thời giúp mang đến một mạng lưới các mối quan hệ hỗ trợ còn lớn hơn nữa.
 2. Công việc: Tận hưởng quá trình làm việc và giữ tâm trí cởi mở Nhiều người dễ thất vọng khi sự thăng tiến trong sự nghiệp đến quá lâu hoặc không diễn ra chính xác như họ tưởng tượng. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải kiên nhẫn và đừng quá cứng nhắc với những mục tiêu đã đặt ra. Hãy làm việc một cách cần mẫn và say mê đồng thời cũng giữ cho tâm trí cởi mở để kịp nắm bắt những cơ hội, ngay cả khi chúng không nằm trong số những điều đã được lên kế hoạch. Khi một cánh cửa đóng lại, sẽ có một cánh cửa khác được mở ra. Hãy bước vào và theo đuổi một cơ hội mới.
 3. Công việc: Làm hết sức mình Hãy cho phép bản thân được làm tất cả những gì bạn muốn, dù là nói lên quan điểm trong một cuộc họp, ứng tuyển vào vị trí mà có vẻ như mình chưa đáp ứng đủ mọi điều kiện, đàm phán tăng lương hay mở một doanh nghiệp mới. Đừng đánh giá thấp bản thân, chỉ đơn giản là cố gắng làm hết sức mình.
 4. Tình cảm: Xác định thế nào là một mối quan hệ lành mạnh và bản thân đã sẵn sàng hay chưa Nên nhớ rằng bạn xứng đáng với một mối quan hệ lành mạnh và hạnh phúc, nghĩa là khi hai người phải hoàn toàn là chính mình chứ không phải chỉ để lấp đầy những khoảng trống cảm xúc cho nhau. Nhiều cặp vợ chồng gặp trục trặc khi người này cần người kia lấp đầy những khoảng trống cảm xúc, trong khi điều này không phải là trách nhiệm của một mối quan hệ. Hãy trân quý bản thân và đừng mong chờ người yêu hoặc bạn đời đáp ứng cái nhu cầu cảm xúc mà lẽ ra bạn phải tự trao cho chính mình.
 5. Tình cảm: Để tôn trọng người khác, trước tiên phải tôn trọng chính mình Khi tôn trọng bản thân, bạn sẽ xác định được những tiêu chuẩn tuy cao nhưng thực tế về những điều bạn có thể chấp nhận hoặc không chấp nhận trong một mối quan hệ. Điều này cũng giúp bạn dễ tôn trọng đối phương hơn vì bạn sẽ biết cách tôn trọng sự khác biệt để cùng bổ sung cho nhau.
 6. Tình cảm: Chăm sóc cơ thể, tâm trí và tâm hồn Quan tâm đúng mức đến mọi khía cạnh của cơ thể giúp bạn thể hiện những điều tốt nhất của mình trong một mối quan hệ. Hãy thường xuyên rèn luyện sức khỏe, thiền định và ăn uống lành mạnh. Bạn cũng nên lưu ý đến “sức khỏe cảm xúc” bằng cách “đối phó an toàn” với cảm xúc riêng và thoải mái trút bỏ sự thất vọng cho chính mình chứ không phải cho người yêu hoặc bạn đời. Nếu quá căng thẳng, trên đường về, bạn có thể dừng lại ở một nơi vắng vẻ để nói to ra những điều đã muốn truyền đạt với vị sếp vô lý của mình hoặc thậm chí có thể thét lên cho nhẹ lòng.
 7. Tình cảm: Đem sự hài hước vào mối quan hệ mỗi ngày Hãy cố gắng tìm kiếm khía cạnh hài hước trong mọi tình huống và học cách tận hưởng những giây phút vui vẻ bên người mình yêu thương.
 8. Với con cái: Dành trọn vẹn sự quan tâm Trẻ em cực kỳ nhạy cảm và cần được cảm thấy như chúng là “trung tâm của thế giới”. Vì thế, việc thể hiện cho con cái thấy chúng xứng đáng có được 100% sự quan tâm là rất quan trọng. Dù trong giờ làm việc, đừng quên gọi điện hỏi thăm hoặc gửi email cho con, hoặc trò chuyện cùng trước khi chúng chìm vào giấc ngủ mỗi đêm. Sự chu đáo giúp bạn luôn có những giây phút trọn vẹn bên con mình và giúp chúng cảm thấy luôn được yêu thương và chăm sóc.
 9. Với con cái: Lắng nghe, đặt câu hỏi và chia sẻ một cách tinh tế Tương tác với con cái khi chúng còn nhỏ và rèn luyện trí óc cho chúng thông qua các buổi thảo luận sẽ giúp bạn có được mối gắn kết mạnh mẽ mà có thể kéo dài đến nhiều năm sau này. Nếu con cái có thể tin tưởng bạn khi còn nhỏ, chúng sẽ thoải mái hơn khi giao tiếp với bạn lúc ở độ tuổi thiếu niên và khi trưởng thành. Điều này còn là nền tảng giúp con bạn dễ thành đạt hơn trong tương lai.
10. Với con cái: Hãy là người mà bạn muốn con mình trở thành Là một phụ huynh nghĩa là bạn cũng đóng vai trò là một giáo viên của con, và một phần trách nhiệm không thể thiếu của vai trò này là trở thành hình mẫu tốt cho chúng. Hầu hết những gì trẻ con học hỏi xuất phát từ cha mẹ. Nếu bạn là người hạnh phúc và đạt nhiều thành tựu, khi lớn lên, con bạn cũng sẽ như vậy.
nguồn: vfpress.vn
bloghoacolau

Read More

10 cách tạo động lực khi cuộc sống bế tắc

Những lời khuyên thực tế dưới đây được đăng trên trang Quora sau khi một người dùng đưa ra câu hỏi: “Cần phải làm gì để tạo động lực cho bản thân khi bạn muốn bỏ cuộc?”. Qua chọn lọc, chúng tôi sẽ mang đến cho bạn câu trả lời tốt nhất với 10 lời khuyên hữu ích.

1. Tạo một danh sách
Tôi tự tạo một danh sách những thuận lợi và khó khăn Tôi thường hay rơi vào tình trạng chán nản tuyệt vọng. Khi làm việc gì đó không thành công, tôi dễ cảm thấy rằng những điều mình làm thật vô nghĩa. Suốt thời gian đó, tôi lập ra một danh sách với những thuận lợi và khó khăn mà tôi đang gặp phải. Điều này đã tạo động lực cho tôi vượt qua trở ngại bởi điểm tốt thường vượt qua điểm bất lợi.
 2. Nghĩ đến tương lai
Tôi hình dung đến tương lai sẽ như thế nào nếu hôm nay tôi bỏ cuộc Nếu tôi bắt đầu có ý nghĩ đầu hàng trước khó khăn, tôi sẽ hình dung đến tương lai của mình sẽ như thế nào nếu hôm nay tôi bỏ cuộc. Liệu tôi có hối hận về quá khứ? Tôi có đánh giá về việc làm hôm nay không? Tôi có tự nói rằng giá mà tôi biết kiên trì thì cuộc sống của tôi đã khác? Những câu hỏi này đủ để tôi tìm lại động lực cho bản thân.
3. Nghĩ đến điều lớn lao
Tôi nhớ ra mình có một sứ mệnh phải hoàn thành. Cuộc sống dẫu khó khăn và nhiều thử thách, nhưng điều đó không có nghĩa là tôi sẽ không thể vượt qua. Có rất nhiều triệu phú hay tỷ phú xuất thân từ hoàn cảnh vô gia cư và phải ngủ trong xe. Mọi thứ phụ thuộc vào ý chí của bạn. Ý chí có thể chi phối cảm xúc của bạn một cách mạnh mẽ, vì vậy bạn phải làm chủ được quá trình này.
4. Tìm kiếm mục đích
Tôi thường nhắc nhở bản thân về lý do tại sao tôi bắt đầu công việc? Không có gì tạo động lực cho bạn tốt hơn là mục đích. Không dám đối mặt thì không có sự đền đáp.
5. Chơi trò tưởng tượng
Hãy tưởng tượng Mỗi khi tôi muốn từ bỏ, tôi hình dung ra cảnh ước mơ của tôi trở thành sự thật. Tôi tưởng tượng rằng mình đang ở một nơi nghỉ mát hằng ao ước, hay đang ngồi trên chiếc ghế xoay tại công ty mà mình dựng nên, hay đang thưởng thức một món ăn yêu thích do mẹ nấu, hay đang lái một chiếc xe hơi mà tôi vẫn luôn muốn sở hữu.Tôi nhắm mắt lại và tưởng tượng mình được làm những gì yêu thích. Tôi chơi trò tưởng tượng giống như một đứa trẻ vậy. Điều này mang đến cho tôi một khởi đầu thuận lợi và động lực cần thiết. Nhưng bạn cũng cần nỗ lực vì mục tiêu của bạn. Đừng nghĩ rằng sau đó bạn chỉ dành thời gian để xem phim, giải trí mà không phải làm gì. “Tôi sẽ mường tượng ra những điều tốt đẹp đang đến với mình. Nó khiến tôi cảm thấy dễ chịu hơn. Khi bạn làm việc quá căng thẳng, cách tưởng tượng thật sự hiệu quả. Nhưng hãy nhớ rằng đừng chỉ ngồi mơ mộng mà không làm gì cả” – Jim Carrey. Nhân tiện, việc tạo một bảng kế hoạch cuộc đời (vison board) cũng rất hữu ích. Tôi đã thử làm nhiều lần rồi!
6. Đừng bỏ cuộc
Tôi cài câu nói sau trên nền máy tính xách tay và điện thoại của mình: “Còn nhớ người đã từng bỏ cuộc? Không phải là ai khác”. Hãy làm việc mọi lúc. Và tôi cũng nhắc mình tại sao tôi bắt đầu.
7. Nghỉ ngơi trong thời gian ngắn
Tôi tự thưởng cho mình 1 hoặc 2, thậm chí đến 3 ngày nghỉ. Không có công việc, không có giấy tờ, nuông chiều bản thân với những thức ăn yêu thích, xem phim, ngủ nướng, … Điều đó cung cấp cho tôi thêm nhiều năng lượng và xua đi bao nỗi lo toan. Bây giờ tôi hiểu rằng đây là những gì tôi ao ước khi tôi nghĩ đến “từ bỏ”. Vì vậy tôi chỉ “bỏ cuộc” trong một thời gian ngắn và sau đó sẽ lại tiếp tục.
8. Lời khuyên từ chuyên gia
Hãy nhớ hai điều: Tôi tìm được một bước nhỏ kế tiếp mà tôi có thể áp dụng ngay lập tức để tiến gần hơn đến mục tiêu của mình. Thông thường, vấn đề lớn nhất ngăn cản bạn bước về phía trước là cảm giác bế tắc. Vì vậy, đôi khi bạn cần mang lại những chiến thắng nhỏ cho bản thân để tiếp tục giữ ngọn lửa tâm huyết trong công việc. Tôi thiết lập một dạng giống như thiết bị cam kết để nhắc mình phải trung thực. Tôi sợ làm người khác thất vọng khi tôi suy sụp tinh thần. Nếu tôi cảm thấy do dự, tôi sẽ chia sẻ với ai đó về việc tôi hào hứng với kế hoạch của mình như thế nào và tôi sẽ vui ra sao khi hoàn thành nó. Tôi nhận ra công việc trở nên khó khăn khi tôi không thể tạo động lực cho bản thân. 9. Tắm với nước lạnh
Điều này nghe có vẻ ngớ ngẩn nhưng tôi thật sự tắm trong nước lạnh 5 phút. Đầu óc bạn rất dễ rối loạn và bộ phim không có hồi kết mang tên “Khổ thân tôi” lại tái diễn. Nhưng khi bạn thoát ra khỏi những rắc rối, bạn sẽ nhận ra mọi thứ không quá tệ. Chắc chắn rồi, trong một số trường hợp nào đó, từ bỏ là một quyết định thông minh, nhưng thường lần thứ hai bạn muốn bỏ cuộc mới chính xác là lúc bạn đặt chân lên bàn đạp.
10. Lắng nghe nhạc
Đầu tiên, tôi lắng nghe một vài bài hát có thể mang lại cảm hứng và phản ánh tâm trạng của tôi. Tiếp theo, tôi nhớ đến tất cả những người mà tôi khâm phục sự thành công của họ vì họ có hoàn cảnh khó khăn vá đáng thương hơn tôi rất nhiều lần. Cuối cùng, tôi sử dụng các bí quyết trên để nhắc nhở mình là ai và tôi có khả năng làm điều gì nếu tôi cố hết sức mình.
nguồn: vietdaikynguyen.com
bloghoacolau

Read More